Možete smanjiti svoje šanse da budete zaraženi ili da širite COVID-19 tako što ćete predučeti neke jednostavne mjere opreza:
Redovito i temeljito očistite ruke sa rukom na bazi alkohola ili ih omejte sapunom i vodom. zašto? Oprati ruke sapunom i vodom ili korištenjem alkoholom na bazi trljanja ruku ubija viruse koji su možda na vašim rukama.
Održavajte najmanje 1 metar (3 stope) udaljenost između sebe i drugih. zašto? Kada neko kašlje, kisne, ili govori, prska male tekuće kapljice iz nosa ili usta koje mogu sadržavati virus. Ako ste preblizu, možete disati u kapljicama, uključujući i COVID-19 virus ako osoba ima bolest.
Izbjegni da odeš na gužvu. zašto? Gdje se ljudi okupe u gužvi, prije ćete doći u bliski kontakt s nekim tko ima COIVD-19 i teže je održavati fizičku udaljenost od 1 metra (3 stope).
Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta. zašto? Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Jednom kontaminiran, ruke mogu prenijeti virus na vaše oči, nos ili usta. Odatle virus može ući u tvoje tijelo i zaraziti te.
Pobrini se da ti i ljudi oko vas, pratite dobru higijenu disanja. To znači pokrivanje usta i nosa savijenim laktom ili tkivom kada kašljete ili zakašljete. Zatim odmah riješite korišteno tkivo i ogulite ruke. zašto? Kapljice šire virus. Prateći dobru higijenu dišnih putova, štitite ljude oko sebe od virusa kao što su hladnoća, gripa i COVID-19.
Ostani kod kuće i samoizoluj se čak i sa manjim simptomima kao što su kašalj, glavobolja, blaga groznica, dok se ne oporaviš. Neka ti neko donese zalihe. Ako treba da napustite svoju kuću, nosite masku da biste izbegli zarazu drugih. zašto? Izbjegavanje kontakta s drugima će ih zaštititi od mogućih COVID-19 i drugih virusa.
Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite medicinsku pomoć, ali pozovite telefonom unaprijed ako je to moguće i pratite upute vašeg lokalnog zdravstvenog autoriteta. zašto? Nacionalne i lokalne vlasti će imati najviše aћudnih informacija o situaciji u vaљem podruиju. Poziv unaprijed omogućit će vašem davatelju zdravstvene zaštite da vas brzo uputi u pravu zdravstvenu ustanovu. To će vas također zaštititi i pomoći u sprečavanju širenja virusa i drugih infekcija.
Pratite najnovije informacije iz pouzdanih izvora, kao što su WHO ili vaše lokalne i nacionalne zdravstvene vlasti. zašto? Lokalne i nacionalne vlasti su najbolje ovlaљtene da savjetuju љta ljudi u vaљem podruиju trebaju raditi da se zaљtite.